減 肥 ! !

今 天 , 我 又 失 眠 了 . .
 (我不想失眠吖!!!!>.<)
在 床 上 躺 著 睡 不 著 . . 就 想 東想 西 . .

我 . . . . 真 的 很 想 要 改 變 自 己 . .   ( 應 該 是不 想 給 別 人  看  不 起 . . 所 以 就 開 始 有 這 個 念 頭 了 吧 . . . !

所 以 就 在 網 上 找 了 三 餐 有 營 養 的 食 物 表 . . . 找 完 了 . . 也 記 錄 好 了 . . .

然 後 就 決 定 要 去 跑 步 ( 7 . 0 0 a . m )  . .   ( 本 來 想 叫 姐 姐 陪 我 一 起 去 的. . 可 是 她 說 她 要睡 覺 . . 就 算 了 咯 . . 她還 講 我 今 天 不 正 常 . . . =.=" )

可 是 我 去 跑 步 時 , 只 有 我 一 個 人 . .  (  很 派 謝 中 . . @ @ " )   . . . .
 天 亮 時, 那 些 經 過 的人 還 用 奇 怪 的 眼 神 看 著 我 . . >.<   ( 看 看 看 . . 沒 看 過 人 跑 步 啊 ? ! )

過 不 久 就 回 家 了 ( 7 . 3 0 a . m )   . . .

 現 在 肚 子 超 餓 . . . >.<   (   ( 8 . 2 0 a . m ) 要 去 吃 我 營 養 的  早餐 了 .. 咔 咔 ^ ^ )

 
如 你 們 有 什  麽 好 的 方 法 / 意 見 ( 可 以 減 肥 . . 但 要 有 營 養 的 )   . . 記 得 告 訴 我 吖 . . O( ∩ _ ∩ ) O 谢 谢 啦 . . 哈 哈